Cabinet TUI NA DAO

         Massages TUI NA / Ventouses / Gua Sha / Moxa / Fasciathérapie


LE QI GONG


Au même titre que le Massage TUI NA, l'acupuncture, la pharmacopée et la diététique, Le QI GONG est un des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise.


Qi GONG signifie "entraînement/travail/perfectionnement de l'énergie". Ici nous parlons donc de tout un panel d'exercices qui ont pour objectifs d'augmenter, de débloquer et de raffiner ce fameux Qi dont dépends tous les mécanismes de notre santé.


Pour satisfaire cet objectif prophylactique ces exercices se concentre sur 3 notions clefs de la médecine chinoise, à savoir :

- 1) Chasser/éliminer les perversités (les toxines)

- 2) Renforcer l'énergie vitale (le fameux Qi)

- 3) Faire circuler librement le Qi et le Sang dans tout le corps


Les exercices concernent donc le corps (mouvements, assouplissements, renforcement musculaire, respiration...) mais aussi l'esprit (méditation, visualisation, concentration,...).


La chine est grande et il existe de nombreux style de Qi GONG qui proviennent de nombreux milieux. Tous ont des objectifs spécifiques en fonction des besoins pour lesquels ils ont été créés, par exemple : pour assouplir les articulations, renforcer l'équilibre, booster le système immunitaire, lutter contre le cancer, ...

Ainsi il existe une très grandes diversités d'exercices.


LA MEDITATION


Aussi appelée NEI GONG (Travail Interne) la méditation est un Qi GONG à part entière.


Dans la médecine chinoise, l'esprit et le corps ne sont pas séparer mais certains exercices mettent le corps plus au repos afin de favoriser le développement de la qualité de l'esprit.


Ce travail est ardus et demande du temps mais c'est un moyen efficace pour améliorer nos qualités spirituelles (calme intérieur, concentration, stabilité d'esprit, stabilité émotionnelle) ainsi que pour faire naître et grandir des qualités humaines (patience, bienveillance, compassion, intégrité, etc).


En outre le travail de la méditation favorise l'effacement des tensions psychologiques créés par le stress, le surmenage, ou les états émotionnels prolongés comme l’inquiétude, l'angoisse,..


COURS DE QI GONG ET DE MEDITATION A MONTPELLIER


Un cours hebdomadaire, sera proposé à partir du lundi 07/02/2021

Horaire : tout les lundi soir de 18h à 19h15

Adresse : 204 rue courte oreille, 34000 Montpellier

Participation au chapeau.


Au travers de ce cours, l'idée est de découvrir comment créer, rétablir et renforcer la libre circulation du Qi et du Sang dans l'organisme, tout en ajustant la pratique aux saisons et à la météo. Le cours est ouvert à tous.


Le cours sera composé de :

- 30 minutes d'échauffement (échauffement articulaire et automassages)

- 30 minutes de pratique autour d'un Qi GONG codifié (exp : Qi GONG des 8 pièces de brocards)

- 15 minutes d'initiation à la méditation


La pratique se fera en extérieur, ainsi une tenue chaude qui permet de se mouvoir sans entraves devrait être adaptée. (Pensez également à une paire de chaussures adapté à des exercices en extérieur)


Si VOUS ÊTES INTÉRESSÉS PAR LA PRATIQUE

MERCI DE ME CONTACTER PAR TELEPHONE OU PAR SMS AU 06 65 94 61 93.

PIERRE